„Im vergangenen Jahr haben wir mit den ersten Gesundheitsaktionen gestartet und das Angebot wurde sehr positiv angenommen. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden, verschiedene Maßnahmen und Aktionen in einem regelmäßigen Turnus stattfinden zu lassen und jedem die Option zu geben, wiederkehrend daran teilzunehmen“, berichtet Emine Cosgun, Head of HR bei APA in Plettenberg.
Neben einem monatlichen Firmenphysio-Konzept in Kooperation mit ChiroConcept aus Lüdenscheid, bestehend aus Massage und/oder einer gezielten Chiropraktiker-Behandlung, finden regelmäßig Gesundheitstage unter dem Motto APA-Fit in Zusammenarbeit mit der Krankenkasse KKH statt. Themen wie Ernährung, Bewegung und ein gesunder Rücken wurden in den einzelnen Aktionen bisher thematisiert.
Ziel der Aktionen sei es, ein Bewusstsein für verschiedene Gesundheitsthemen zu vermitteln, sich selbst besser kennenzulernen und natürlich auch achtsamer mit sich selbst und seiner Gesundheit umzugehen. Unterschiedliche Anleitungen sowie Tipps, Mitmachaktionen und Trainingseinheiten ermöglichen, Erlerntes in den Arbeitsalltag zu integrieren. „Das war uns besonders wichtig bei der Einführung der Gesundheitstage“, erklärt Emine Cosgun.
Beim nun bereits vierten APA-Fit-Tag wurde ein MediMouse-Wirbelsäulenscreening durchgeführt. Dieses Screening diente der Untersuchung der Form und Beweglichkeit sowie der Haltungs- und Bewegungsharmonie der Wirbelsäule. Nächste Station war das Balance Board – ein Koordinationstest zur Überprüfung der Koordinationsfähigkeit und Körperstabilität. Und zu guter Letzt gab es eine individuelle Ergonomie-Beratung für den eigenen Arbeitsplatz und eine kleine Trainingseinheit mit dem Terraband.
„Resultierend aus den Ergebnissen der Ergonomie-Beratung haben wir uns im Nachgang dazu entschieden, einige Optimierungen der Arbeitsplatzeinrichtung umzusetzen. Unter anderem Bildschirmerhöhungen und Fußstützen sowie ergonomische Sitzbälle, die bei Bedarf zwischendurch gegen den Bürostuhl ausgetauscht werden können“, so Emine Cosgun.
Der nächste Gesundheitstag ist bereits in Planung und findet in Kürze unter dem Motto Stressbewältigung statt.
