Kinder können beim Trampolin-Kurs (6-10 Jahre: 07.01.–25.02.2025, 24 €/Mitglieder, 48 €/Nichtmitglieder sowie 11-15 Jahre: 04.03.–06.05.2025, 24 €/Mitglieder, 48 €/Nichtmitglieder) einfache Sprünge und coole Tricks lernen.

Tanzbegeisterte Kids (6-12 Jahre) können im Kurs Tanz & Beweglichkeit (02.09.–07.10.2025, 18 €/Mitglieder, 36 €/Nichtmitglieder) spielerisch Choreografien und Beweglichkeit üben.

Auch Erwachsene kommen auf ihre Kosten: Beim dynamischen Drums Alive (07.01.–25.02.2025, 40 €/Mitglieder, 80 €/Nichtmitglieder) wird der Rhythmus der Trommeln mit energiegeladenen Bewegungen kombiniert.

Tanzfreunde sind bei der Fitnessgruppe mit Fokus auf Salsa, Bachata und Reggaeton (mittwochs, 19:00–20:00 Uhr) bestens aufgehoben.

Für alle, die Bewegung und Musik lieben, ist darüber hinaus Dance & Fit genau das Richtige. Dieser energiegeladene Kurs verbindet Tanzstile wie Salsa oder Hip-Hop mit schweißtreibenden Workouts. Jede Einheit bietet eine neue, kreative Kombination, die die Teilnehmer in Schwung bringt. Dance & Fit läuft dienstags ab dem 13. Mai bis zum 1. Juli, jeweils um 19:30 Uhr (40,-€/ 80,-€).

Yoga-Liebhaber haben die Wahl zwischen Yoga am Morgen (08.01.–09.04.2025, 70 €/Mitglieder, 140 €/Nichtmitglieder), Yoga am Abend (04.03.–06.05.2025, 40 €/Mitglieder, 80 €/Nichtmitglieder) und dem meditativen Yin Yoga (02.09.–07.10.2025, 30 €/Mitglieder, 60 €/Nichtmitglieder).

Für alle, die sich mit einem effektiven Herz-Kreislauftraining fit halten möchten, gibt es Aerobic im ¾ Takt (12.03.–07.05.2025, 24 €/Mitglieder, 48 €/Nichtmitglieder).

Das Programm Fitness von A bis Z am Montagabend von 19:30-20:30 Uhr bietet für alle Interessierten wöchentlich abwechslungsreiche Fitnessangebote von A wie Aerobic über Functional Training, Herzkreislauf-Training, knackige Workouts für den ganzen Körper bis Z wie Zirkeltraining an.

Abwechslung verspricht zum Ende des Jahres auch der Kurs Fit Mix (28.10.–16.12.2025, 40 €/Mitglieder, 80 €/Nichtmitglieder), ein Workout-Mix aus Cardio, Kraft und Mobilisation.

Speziell für ältere Erwachsene bietet der Verein den Kurs Rücken-Fitness 60+ an. Hier liegt der Fokus auf sanften Kräftigungsübungen, Gleichgewichtstraining und Dehnungen, die die Rückengesundheit fördern und die Beweglichkeit verbessern. Der Kurs findet vom 13. Mai bis 1. Juli dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr statt (32,-€/ 64,-€).

Alle Kurse finden in der vereinseigenen Jahn-Turnhalle statt. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten gibt es unter www.jahn-plettenberg.de. Das Anmeldeportal für Mitglieder und Nichtmitglieder befindet sich in der Rubrik Kurse.