Wenn der eigene Alltag oder die Geschehnisse in der Welt Hektik, Sorgen und Stress auslösen, ist es hilfreich Wege zu finden, mit denen sich das eigene Wohlbefinden verbessern lässt.
Übungsleiterin Julia Stahl möchte beim Kurs „Entspannen und Wundern“ gezielt Über-65-Jährigen einfache und leicht umsetzbare Übungen zeigen, mit denen sich unnötige innere Anspannung lösen lässt. Dabei handelt es sich in erster Linie um Bewegungen, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden können.
Der Kurs geht über zehn Einheiten, die jeweils montags von 10.30 bis 12 Uhr im Martin-Luther-Haus stattfinden. Der erste Kurtermin ist am Montag, 6. März. Eine vorherige Anmeldung bei „Gesund in Breckerfeld“-Koordinatorin Ulla Jacobs unter Tel. 0151 / 16907532 ist erwünscht.
