Die Klassen führten dazu eine 90-minütige Einheit durch, die zur Hälfte aus einem Gesundheitsparcours der Barmer Lüdenscheid und einem Workshop der Defense Community bestand.
Der Gesundheitsparcours vermittelte den Auszubildenden Informationen über ihren Gesundheitszustand anhand von drei Stationen, die aus Blutdruck- und Kraftmessung, eine Body-Check-Körperanalyse und einen Reaktionsschnelligkeitstest auf einem Agility Board bestanden. Anschießend gab es für jeden der Auszubildenden ein individuelles Auswertungsgespräch, in dem sie erfuhren, wie sie Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen können.
Das Kursangebot der Defense Community hingegen, stellte den Auszubildenden ein Grundkonzept zum Selbstschutz vor, um den Körper und Geist auf unterschiedlichste Stress- und Konfliktsituationen vorzubereiten, die in verschiedenen Alltagssituation auf sie zukommen können. Gleichzeitig probierten sie einige Übungen des vorgestellten Konzepts aktiv aus, um einen Eindruck davon zu gewinnen, wie durch körperliche Bewegung der allgemeine Gesundheitszustand verbessert werden kann.
Der AzubiFit-Day soll sowohl für die teilnehmenden Auszubildenden, als auch für die ausrichtende Gesundheitskasse Barmer Lüdenscheid und für Defense Community eine gelungene Veranstaltung gewesen sein. Eine Wiederholung soll auch für weitere Berufsschulklassen am Eugen-Schmalenbach-Berufskolleg für das kommenden Schuljahr ins Auge gefasst werden.
