Wer beim P-Weg-Marathon im September in Plettenberg an den Start gehen will, sollte schon jetzt mit dem Training beginnen. Darauf weist die Sportklinik Hellersen hin. Mit Leistungsdiagnostik und individueller Betreuung unterstützt die Einrichtung Läufer und Mountainbiker bei der Vorbereitung auf das Sportevent.
„Ein kontinuierliches und langfristig aufgebautes Training ist entscheidend für eine gesunde und erfolgreiche Vorbereitung“, erklärt Sportwissenschaftler Andreas Kramer. Wer früh starte, könne seine Leistung gezielt steigern und Überlastungen vermeiden.
Im Rahmen sportmedizinischer Untersuchungen wird die aktuelle Leistungsfähigkeit analysiert. Darauf aufbauend legt das Team individuelle Trainingsbereiche und Wettkampftempi fest. Auf Wunsch werden auch persönliche Trainingspläne erstellt und Fortschritte überprüft.
Besonders sinnvoll sei eine Leistungsdiagnostik für Menschen mit Herz-Kreislauf-, Muskel- oder Gelenkbeschwerden sowie für ambitionierte Sportler. Ziel sei eine gesunde und gezielte Vorbereitung auf den Wettkampf.
Der P-Weg-Marathon findet vom 11. bis 13. September in Plettenberg statt. Interessierte können sich bei der Sportklinik Hellersen unter der Telefonnummer 02351 9452281 zur medizinisch begleiteten Vorbereitung anmelden. Die Anmeldung für den P-Weg ist auf www.p-weg.de möglich.
