Ab dem 27. Oktober bietet die Volkshochschule Lüdenscheid (VHS) einen neuen Kurs zum Thema „Stress und Schmerz durch Bewegung regulieren" von 17 bis 18 Uhr an. In diesem Kurs erfahren Besucher, wie eng Körper, Geist und Emotionen miteinander verbunden sind.

„Durch Impulse, Reflexionen und gezielte Bewegungsübungen können die Interessierten lernen, Stressreaktionen besser zu erkennen und positiv zu beeinflussen", heißt es in der Ankündigung der Volkshochschule. „Es wird sich mit Resilienz, Spannungsregulation, dem Vagusnerv und Werkzeugen zur Emotionsregulation befasst."

Der Preis für den gesamten Kurs liegt zwischen 51,40 Euro und 73,20 Euro pro Person (bei Kleingruppen). Die Teilnehmenden sollten bequeme Sportkleidung tragen, heißt es in der Mitteilung weiter.

Weitere Informationen gibt's hier und zur Anmeldung geht's über diesen Link oder persönlich in der Geschäftsstelle der VHS, Alte Rathausstraße 1, in Lüdenscheid.

TERMIN:

  • VHS-Kurs: „Stress und Schmerz durch Bewegung regulieren"
  • VHS Albert-Schweitzer-Schule, Raum 20.11, in Lüdenscheid
  • Montag, 27. Oktober
  • 17 bis 18 Uhr