Im April startet ein neues Angebot für alle, die bewusster zur Ruhe kommen und den Alltag gelassener gestalten möchten. Unter dem Titel „Meditation lernen“ lädt das Projekt „Gesund in Breckerfeld“ zu einer fünfteiligen Kursreihe ein.
Fünf Termine am Montagvormittag
Der Kurs beginnt am Montag, 20. April, und findet anschließend an insgesamt fünf Montagen jeweils von 10 bis 11 Uhr statt. Veranstaltungsort ist das Melanchthon-Haus an der Schulstraße 3, der Kursraum befindet sich in der ersten Etage.
Die Meditationsleitung übernimmt Thorsten Theiler, der insbesondere Einsteiger ansprechen möchte: „Meditation lässt sich leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse kennenlernen. Die Einheiten zeigen, wie kleine Momente der Ruhe dabei helfen können, gelassener zu werden“, beschreibt er das Konzept. Im Mittelpunkt des Kurses stehen einfache Übungen, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.
Anmeldung erforderlich
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung unter der Telefonnummer 0151/16907532 erforderlich. Das Angebot richtet sich vorrangig an Menschen ab 60 Jahren, steht jedoch auch anderen Interessierten offen, die neue Wege für mehr Ausgeglichenheit ausprobieren möchten.
