Wie lassen sich gefährliche Situationen frühzeitig erkennen und vermeiden? Und wie können sich Frauen im Ernstfall verteidigen? Antworten auf diese Fragen gibt ein kostenloser Kompaktkurs des Plettenberger Turnvereins (PTV) am Samstag, 14. November, in der Turnhalle der Eschenschule.
Der Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren. Von 10 bis 15 Uhr lernen die Teilnehmerinnen, wie sie selbstbewusst auftreten, Risiken erkennen und sich gegen körperliche Angriffe wehren können. Dabei geht es sowohl um die rechtlichen Grundlagen der Notwehr als auch um leicht erlernbare Verteidigungstechniken.
Unter dem Motto „Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf“ steht die Vermeidung gefährlicher Auseinandersetzungen im Mittelpunkt. Dennoch werden auch praktische Techniken wie Griffe, Tritte und Schläge geübt. Die Teilnehmerinnen entscheiden selbst, welche Übungen sie mitmachen möchten.
Auch häusliche Gewalt ist Thema
Geleitet wird der Kurs von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin Noel Schulte und Kampfsporttrainer Winfrid Schulte. Theorie und praktische Übungen wechseln sich ab. Zum Einsatz kommt dabei auch eine lebensgroße Trainingspuppe.
Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Plettenberg, Mareike Masuch, informiert zudem über häusliche Gewalt, Hilfseinrichtungen und Möglichkeiten vertraulicher Beratung.
Die Teilnahme ist kostenlos. Das Projekt wird nach Angaben des PTV vom Land Nordrhein-Westfalen gefördert. Die Teilnehmerinnen sollten bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen. Für Getränke und kleine Snacks in den Pausen ist gesorgt.
Anmeldung: Interessierte Frauen können sich per E-Mail an [email protected] anmelden. Dabei sind Name, Wohnort und Alter anzugeben.
