MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben.
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
Für die Teilnahme ist es wichtig, dass der postnatale Check bei deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen bereits erfolgt ist und du die Erlaubnis bekommen hast, wieder mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen.
Dieser Check findet in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt statt.
Elastische Tragetücher dürfen während des Kurses nicht verwendet werden.
Es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich, der Spaß an Bewegung steht im Vordergrund.
